RV Personal Trainer
martedì 23 febbraio 2016
My work out of day
Warm up
10' pratice Duble Unders
Tabata Core
Sit ups and Hollow Body
Strenght Volume
50 Rep. For Time 100 Lbs.
Dead Lift
3_2_1_3_2_1
Start 165 Lbs. To 225 Lbs.
WOD
10' Metcon at fantasy
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